|
Ruhsal ve bedensel arınmanın gerçekleştirildiği Kozmik Beden Temizliği Kamplarında sabahleyin ne tür egzersizler yapılıyor? Kasları uzatmanın faydası nedir? Pilates ile Kozmik Beden Temizliği Kampında uygulanan egzersiz arasındaki benzerlik nedir? 10 km koşmak mı daha faydalıdır, kas uzatıcı egzersizler yapmak mı? Kamplarda, spor akademisi hocaları ve Prof. Dr. Ahmet Maranki eşliğinde uygulanan egzersizin özellikleri nelerdir? Spor yapmak pozitif düşünceyi artırır mı? Namazın beden üzerindeki faydaları nelerdir?
Ebruli programına katılan Prof. Dr. Ahmet Maranki, tüm bu soruları cevaplıyor ve her sabah yapılması gereken egzersizler hakkında bilgi veriyor.
|
